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    減少皺紋可以選用的美容食品

           如果有美食可以享用,那是再好不過的事,如果不但能享用美食,還能讓自己更加美麗,這樣的事情何樂而不為呢?吃出美麗,吃出健康不應(yīng)該是一句空話,美容食品就在我們的身邊。

     
    那么,都有哪些食品可以列入美容食品的名單呢?又為什么是這些食品進入了美容食品的名單而不是其他的食品呢?這讓我們從皮膚的組成講起。人體的皮膚一共有三層,從外到內(nèi)依次為表皮、真皮、皮下組織,它們當中,真皮是影響皮膚狀態(tài)的更主要因素。構(gòu)成真皮的彈性纖維所含的更主要物質(zhì)是硫酸軟骨素,人體缺乏軟骨素,皮膚就會失去彈性,也就會出現(xiàn)皺紋,為了讓我們的皮膚能夠富含軟骨素,我們就要尋找相應(yīng)的美容食品進行補充。這些食品包括牛骨湯、雞骨湯、豬骨湯、豬皮、雞皮等,經(jīng)常食用這些食品,可以使皮膚保持彈性,延緩皺紋的發(fā)生。
     
    皮膚除了需要保持彈性,也需要白皙無色斑,而能夠祛除色斑,讓皮膚白皙細嫩的美容食品大多是富含核酸的食物,它們是魚、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,經(jīng)常食用這些食品,可以使粗糙的皮膚變得細膩,豐潤,臉上的色斑減淡或者是消失,皺紋也會隨之消失。
     
    食物是否為酸性或者是堿性不是根據(jù)食物的口感而定的,它是指食物在進入了人體后所表現(xiàn)出來的PH值,一般來講,堿性食物通常在蔬菜、水果、豆制品以及海產(chǎn)品中,而酸性食物通常在豬肉、牛肉、雞肉等肉類食品中,希望大家能夠平衡飲食,正確選擇你所需要的美容食品。

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