我這個減脂湯是很有效的哦！這可是根據(jù)醫(yī)學(xué)的，自己也可以弄減脂湯你們不要不相信看了就知道了。
下面我就來教大家自制減脂湯吧！
首先取水芹菜200克、鯽魚1條(約1斤重)、姜少許，香附5克、砂仁5克、懷山藥3克、枳椇子3克。先魚鱗、內(nèi)臟清理干凈，注意要洗干凈哦！用生油起鍋，把魚煎到八成熟看上去微黃色就可以了。然后放旁邊待用。
將芹菜跟準(zhǔn)備好的各種藥材等配料放鍋里再弄10碗水煮沸20分鐘，然后把鯽魚放到鍋里火不要大了煮個大約2個即可。若無水芹菜，單用鯽魚也可。調(diào)料的話按照自己的口味放都沒事的。
這個湯對解酒‘減脂都很有效的效果哦！”北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院教授、主任醫(yī)師常章富分析，中醫(yī)認(rèn)為啤酒肚是人體內(nèi)痰濕過重引起的，而這個湯的材料當(dāng)中，鯽魚能補(bǔ)虛利水、去水腫;砂仁有理氣化濕、健脾的功效;芹菜和枳椇子也都能幫助解酒。
這個湯除了解酒減脂還有健脾、理氣、除濕的作用。要是有啤酒肚的想減下來可以用用哦，這些煮湯的藥材在中藥房都可以買得到的。
深圳美容學(xué)校提示！大家看見覺得怎么樣？你自己大可放心的試試哦！說得夸張點還可以減肥哦！
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