每個愛美的女性都希望擁有白皙通透的皮膚，俗話說“一白遮三丑”，深圳美容學校和您一起執(zhí)行您的肌膚美白，做一個全方位的肌膚保養(yǎng)，做一個漂亮白皙女孩。

　　7:00-8:00 早餐選擇的食物
　
　　多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。

　　8:00-9:00 完美的亮膚妙招

     掌握一套代謝按摩，同時注意補充一些美白成分。多數(shù)美白都是含大量水的，，掌握代謝按摩能更快去除角質(zhì)間的皮脂，同時加快肌膚的吸收。
　　12:00-13:00 不能忽視的美白防護

　　美白和防護是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時，防曬要做到時時刻刻，只有這樣才能讓這場美白戰(zhàn)役沒后顧之憂。

　　15:00-16:00 不惜成本，補水療傷
    特別要注意辦公室的冷氣，他能在你不知道的時候抽走身體的水分，使皮膚變的干燥。深圳美容學校提醒您，在空調(diào)房里多注意保水如果保濕度不夠，美白營養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。

　　19:00-20:00 清潔肌膚是很有必要的
    肌膚的清潔是很重要的，保持干凈的肌膚就能有后續(xù)產(chǎn)品的吸收力。

　　21:00-22:00 肌無雜念的解壓美白

　　不少護膚品品牌都推出針對“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試。